Статья описывает три основные ошибки, которые делают при выполнении приседаний: использование накладок на гриф, отсутствие разминки перед рабочими подходами и неправильная ширина и разворот носков. Для каждой ошибки приводятся рекомендации по исправлению и советы по выполнению упражнения правильно.